這個冬天特別冷

今個冬天特別冷，又多人病，一向自認身子不錯的我也中了招，過年前得到重感冒，發燒都發左三日，請了兩天病假．

之後凍凍吓，好似都習慣晒，唔多怕凍咁．

十一、二度，夜媽媽，人地著晒羽絨，全副武裝，一陣風吹來，都連連叫冷，我就著住一件針織衫，加條頸巾，披件褸，連紐都唔駛扣，若無其事咁，突然間覺得好似自己好勁咁．

到今個星期，因為冇乜胃口，食少左野，雖然都係唔多怕凍，一樣都係著咁多衫，但係手腳就變得冰冷．

上網查一查，原來手腳冰冷有好多原因，改善方法都有好多：
1：勤運動．勤甩手
2：多補充維他命E
3：多吃含菸鹼酸的食物
4：多吃堅果．胡蘿蔔
5：培養吃辛辣食物的習慣
6：常吃溫補食物
7：不要餓過頭
8：服用中藥
9：注意保暖

如果你有同樣問題可以參考一吓，但係我覺得對我應該冇用，因為以上既事我都唔會做，或者無可能發生係我身上，都係等天氣回暖啦！